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    除了疾风幻影，龙辰还根据前世的记忆，量身定制了一套全面的训练计划，包括力量、自重、静力、悠悠球和hiit。他戏称这套综合训练为龙氏五项。

    为了尽快提升实力，龙辰全身心投入到修炼当中。除了上午的课程外，其他时间几乎都在修炼。

    日子一晃，十几天过去了。经过不懈的努力，龙辰基本掌握了疾风幻影，发招时身形如同疾风一般，迅捷无比。

    龙氏五项的训练也成果斐然。耐力、爆发力和身体协调性等都大幅提升。

    战技熟练度和身体机能的提升，让龙辰信心倍增。他自信再遇到周强时，可以一招败之。

    龙辰甚至开始渴望实战，他知道，实战才是检验实力的最佳途径。

    这天早晨，五人像往常一样坐在教室里等待上课。鲁执事带着他那标志性的微笑，缓步走了进来。

    龙辰感到诧异，这还是鲁执事第一次给他们上课。

    鲁执事扫了眼五位学员，笑着问道：“各位，这一个月的理论学习，是不是有些枯燥？”

    梁宇立即点头，抱怨起来：“是啊，太枯燥了！这么大的教室，每天就我们五个人。”

    鲁执事点头表示理解：“理论部分是有些枯燥。不过，你们不必担心。按照惯例，弟子入会第二个月要进行外出历练，以检验学习成果，巩固所学知识。”

    “外出历练？太好了！”学员们微微躁动起来。

    鲁执事笑了笑，继续道：“你们这一届的历练，从明天开始，周期一个月。下面我给你们介绍一下。”

    闻言，五人立刻安静下来，眼神期待地盯着鲁执事。

    看到大家激动又期待的眼神，鲁执事颇为满意：“参加这次历练的弟子，除了你们五人，还有上一届的黄无痕、云逸、樊月怡、陈启康和李凯阳。”

    龙辰、梁宇和徐风华三人得知云逸和樊月怡也会参加，顿时眼睛一亮，对这次历练更加期待了。

    听着鲁执事的介绍，龙辰了解到：

    由于本届新弟子只有五人，长老和执事们便决定让上一届的五名弟子一同参加历练。历练地点选在龙山深处。

    十名弟子可以自由组合成两支队伍。鲁执事和孙执事各自带领一支队伍，既负责指引路线，也确保弟子们的安全。
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